Идеальная фигура

Каждая женщина мечтает об идеальной фигуре. Для каждого из нас идеал обладает совокупностью уникальных черт, но есть и общие - прямая осанка, гармоничные пропорции, нормальный вес.  В стремлении приблизиться к идеалу, кто-то фанатично следует предписаниям новомодных диет, кто-то отдает предпочтение регулярным тренировкам в фитнесс-клубе, а любители радикальных мер прибегают к хирургической липосакции.  В этом разделе мы попытаемся собрать наиболее простые и действенные методики похудения, не требующие дорогостоящих и необратимых вмешательств.

Диета и рациональное питание - как рассчитать свой оптимальный вес? Методы снижения веса и борьбы с целлюлитом. Лечебные диеты. Монодиеты.

Упражнения: шейпинг, фитнесс и прочая физкультура -формируем красивую фигуру, не ждем милостей от природы. Упражнения для осанки. Йога-комплекс. Релакс.